予防の常識・非常識 blog
常識１
✖ 歯周病は歯を失う怖い病気。
↓
〇 セルフケアと歯科のサポートで歯は残せます。
「歯を失う怖い病気」というイメージが強い歯周病。ですが、テレビのCMなどで見られるように、短期間で歯がグラグラになって抜け落ちてしまうことはふつうはありません。統計的には、歯周病になりにくいが１割、進行しやすい人が１割、残りの８割の人はゆっくり進行していきます。
歯周病を予防するには、セルフケアだけでなく、歯周病の早期発見が重要です。早く異常がわかれば、そのぶん早く手が打てます。そのためには、歯科医院で定期的に健診を受けることが大切です。もし歯周病になっていて治療を受けたのなら、治療が終わったときが歯を守る新たなスタート地点です。再発を予防するために健診に通いましょう！
☞CHECK
タバコで歯周病が１０年早く進行する！
タバコは歯周病の進行を早めます。4.632人の初診患者さんの喫煙率と歯周病の進行度を比較したところ、中等度・重度歯周病の方の割合が、３０代の喫煙者と４０代の非喫煙者では同じくらいとなりました。また、４０代の喫煙者と５０代の非喫煙者と６０代の非喫煙者でも近い割合でした。
つまり、「タバコを吸っている人は、吸わない人よりも１０年歯周病の進行が速くなる」と言えます。歯周病を予防したいのなら、タバコをやめるのが一番の近道です。（加熱式タバコも同様です）
常識２
歯ぐきの溝の中はプラーク（細菌の塊）がたまりやすい場所で、たまったプラークは歯周病の原因になります。そのため、この部分を注意して磨いている方も多いことでしょう。
ですが、歯ブラシでは溝の中のプラークは完全には、取り切れません。
しかも、溝の中に無理にブラシの毛先を入れて磨くことを続けると、歯茎が傷つきやせ、虫歯になりやすい歯の根面が露出してしまいます。
歯茎を傷つけずに綺麗にプラークを取り除く磨き方を、歯科医院で教えてもらいましょう。歯茎の深い溝や歯周ポケットのなかの掃除もお任せください!!
歯と歯の間をデンタルフロスや歯間ブラシで磨くことと、虫歯予防のためにフッ素入り歯磨き剤を使うこともお忘れなく!!
常識３
甘いものを控えているはずなのに、むし歯になってしまう。それは甘いものの「食べ方」に問題があるかもしれません。
飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や飲食物の酸により歯の成分が溶け出し（脱灰）その後、時間をかけて唾液が成分を歯に戻していきます（再石灰化）。溶かす力が戻す力を上回る状態が長時間続くとむし歯になっています。
このとき甘いものの「量」以上に、食べる「頻度や時間」が問題となります。ひっきりなしに甘いものがお口の中にあると、唾液が歯修復する時間が取れません。ですから、のど飴を絶えずなめてたり、ドリンクをチビチビ飲んでたりすると、虫歯になりやすいのです。野菜ジュースやスポーツドリンクなど、ヘルシーなイメージなものにも意外に砂糖は入っていますのでご注意ください!!
歯科医院では、みなさんのお口の状態や生活習慣にあった予防の方法をご提案しています。
毎日のセルフケアにお役たてくださいね。
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医療法人 八八会
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博多サルース こども・おとな歯科
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